风靡世界的综合格斗运动

基本介绍

出版社: 山西科学技术出版社
原作名: 张海
出版年: 2015-5
页数: 364
定价: 75
装帧: 平装
ISBN: 9787537750417

书本简介

MMA（Mixed Martial Art），通常译为综合格斗或混合武术，是一种规则极为开放的竞技格斗运动。综合格斗它本身不是一种格斗术，综合格斗的意思是把各种格斗技融合在一起，形成综合的模式，其中括拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术。

本书是关于MMA运动的综合性介绍。

文中主要介绍了MMA综合格斗运动的规则，以及站姿打斗、缠抱技术、摔跤技术、地面打斗等格斗技巧。全书彩色印刷，配以3D图示规范，为喜欢格斗运动，用于自卫、防身、防暴的人群提供了简单实用、易于学习的技术动作。

作者简介

张海，武术格斗运动撰稿人, 黑龙江省武学研究会副会长。

编撰出版有《实战桑搏》《街战桑搏》《桑搏地面缠斗技术核心》《桑搏地面缠斗臂锁绝技》《桑搏地面缠斗腿锁绝技》《少林擒拿十大技法》《英国皇家特种部队格斗术》等武学专著多部。

目录

前言
章 MMA赛制规则（Competition Rules）
节 比赛场地的选择（The Field）
第二节 服饰装备的要求（Safety Equipment and Uniform）
第三节 级别划分与回合设定（Categories and Rounds）
第四节 比赛结果的判定（Victory）
第五节 违规行为的规定（Fouls）
第二章 MMA站姿打斗（Stand-Up Fighting）
节 基本的站立打斗姿势（Stance）
第二节 站立打斗中的拳击技术（Punch）
第三节 站立打斗中的肘击技术（Elbow）
第四节 站立打斗中的腿击技术（Kick）
第五节 站立打斗中的膝击技术（Knee）
第六节 站立打斗中的攻防组合技术（Combination）
第三章 MMA缠抱技术（The Clinch）
节 泰式缠抱（Muay Thai Clinch）
第二节 身体锁抱（Body Lock）
第三节 消极缠抱（The Dirty Boxing Clinch）
第四章 MMA摔跤技术（Throw and Takedown）
节 摔跤技术中的基本抓把方法（Basic Handle）
第二节 MMA常用摔法（Takedown）
第二节 防摔技术（Takedown Defense）
第五章 MMA地面打斗（Ground Fighting）
节 地面打斗中常见的体位姿势（Position）
第二节 地面打斗中常见的降服方法（Submission）
第三节 开始地面战斗（Fighting from the Ground）
第四节 地面打斗中的防守技术（Guard）
第五节 地面打斗中的侧位技术（Side Control）
第六节 地面打斗中的骑乘技术（Mount）
第七节 地面打斗中的背后控制技术（Back Control）
附录一：MMA主要赛事组织官方网站地址
附录二：MMA常用术语中英文对照表
后记

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