不完美的美

基本介绍

作者: 肖雪萍 / 刘芯语
出版社: 中国纺织出版社
副标题: 致每一个向往完美的女人
出版年: 2020-4-10
页数: 288
定价: 49.80
装帧: 平装
ISBN: 9787518070268

书本简介

作为女人，每个人都渴望自己完美，每个人都在追求完美。本书想要传达给女人的理念是：放下执念，拥抱和接纳自己的不完美。当我们的内在丰盈而有力量时，我们看到的便是我们不完美生命中的美。

全书超越了女性获取外在美的进阶方法，更多的是关注和激发女性内在的成长，旨在帮助女性探索和发掘原本属于自己的独有的美。

作者简介

肖雪萍

心理咨询师，心理学作家。中国教育电视台、中央人民广播电台、北京人民广播电台特约心理专家，中国关工委专家团成员。

《婚姻与家庭》杂志专栏作家，曾获邀作为一刻Talks讲者，曾为《时尚健康》《孩子》等多家杂志撰写专栏，曾被凤凰网、《中国青年报》、《北京晚报》、《新快报》等权威媒体专访。著有《成长，长成自己》等书。

刘芯语

形象心理学首创者

国家二级心理咨询师

国家高级形象设计师

国家高级礼仪讲师

国家高级化妆师

美国AICI形象设计师

暨南大学深圳旅游学院形象讲师

深圳十佳主持人形象造型师

中国达人秀形象造型师

“环球夫人”形象讲师

曾为张学友、李宇春、万科王石等众多明星、企业家做过封面形象造型；曾为华为、华润、深圳机场等国内各大型企业高管做过形象礼仪培训。

目录

第一章 看见独一无二的你
1 发掘你自身的艺术气质 / 002
2 天生不是美女，也可以很女神 / 010
3 每个人都有自己的美 / 018
4 不完美本身也是一种美 / 026
第二章 活出属于你的美
1 要变美，先从看起来很美开始 / 034
2 穿对风格款式，让你更像自己 / 041
3 做个有颜色的女人：穿出你的色彩 / 081
4 如何给自己化无痕彩妆 / 097
5 如何为自己设计减龄发型 / 107
第三章 探索你的内在自我
1 把“了解自己”当作一门功课 / 118
2 关于原生家庭的四个公式 / 128
3 如何去除原生家庭的影响 / 137
4 认识你的依恋模式 / 148
5 如何找到被爱的感觉 / 157
第四章 拥抱你的安全感
1 相由心生：认识情绪的魔力 / 170
2 有效驾驭情绪的理念和方法 / 180
3 可以“挣”来的安全感 / 194
4 在梦里获取心理安全感 / 208
5 如何让内心更有安全感 / 219
第五章 找到自我的力量
1 男人喜欢你自己的样子 / 236
2 从女性的角度看世界 / 246
3 向世界发出女性的声音 / 254
4 真实比优秀更利于幸福 / 259

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