男人必吃的12种健康食物

基本介绍

作者: 《食用主义丛书》编委会
出版社: 北京出版社
出版年: 2005-01
页数: 100
定价: 16.00
装帧: 铜版纸彩印平装
ISBN: 9787200053012

书本简介

拥有健康的身体，可以说是工作忙碌的现代男人最大的心愿。因为饮食不正常、心理压力大等因素导致的各种文明病与职业病层出不穷。要保持健康又没有太多时间，怎么办呢？

本书介绍了12种男人所必需的食品，详细说明了每一种食品的营养成分、健康价值及食用方法，也提供了一些具有食疗功效的招牌菜，方便在家中烹调，以增进对疾病的抵抗力，进而达到维护健康的目的。希望能够帮助现代男性获取自己身体所需要的营养，轻松改善体质、促进身体健康！

作者简介

目录

1 西红柿
2 胡萝卜
3 南瓜子
4 芦笋
5 鸡蛋
6 花生
7 木耳
8 全麦食品
9 山药
10 羊肉
11 蚝
12 鲑鱼

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