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有修养的女人不长胖

2021-07-10 00:48图书库人已围观

作者: 金山 / 姚力
出版社: 中信出版社
副标题: 诚实面对并学会管理自己的体重做一个有修养有品味的现代女人
出版年: 2008年2月
页数: 165
定价: 35.00元
装帧: 印象·迪赛
ISBN: 9787508610795

《有修养的女人不长胖》作者金山将美国等国家流行的体重管理理论与我国实际国情相结合，为读者提供了更加切实可行的体重管理理念，在列举了各种减肥的方法和药品之后，要大家诚实面对自己的体重，才能通过营养平衡的饮食记录和循序渐进坚持不懈的运动记录，对自己的体重进行管理，做一个有修养、有品位的现代女性。

金山，美国俄亥俄州立大学运动生理硕士，芝加哥大学MBA；在美国从事体疗康复、私人教练、建设鸟公司管理等工作八年；回国后，曾任中体倍力健身俱乐部有限公司美方首席代表和资深私人教练培训师，现任秀体海悦公司体重管理专家；在《时尚健康》、《环球时报》、《父母》、《完美孕妇》等报刊开设健身专栏。