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我的健康我做主

2021-11-27 20:07图书库人已围观

词条目录: 1 基本介绍; 2 书本简介; 3 作者简介; 4 目录介绍; 6 淘宝特价版APP

基本介绍

作者: 洪昭光
副标题: 我的健康我做主
出版年: 2012-5
页数: 98
定价: 9.00元
ISBN: 9787508276403

书本简介

《我的健康我做主》介绍了人类所患疾病的病因20％源于自身，80％由于外因所致。外因可以通过调控，用科学的生活方式来减少疾病。健康的钥匙在自己手里。控制外因可概括四句话，也就是世界卫生组织提出的健康四大基石，十六个字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。如果能做到这四点，大部分疾病将不会困扰你。