少林齐眉棍

基本介绍

作者: 释行宇
出版社: 成都时代
出版年: 2010-1
页数: 87
定价: 15.00元
ISBN: 9787546401386

书本简介

《少林齐眉棍》内容简介：少林棍法中最负盛名的奠过于齐眉棍了。齐眉棍因“立棍于地，棍高与眉齐”而得名，它长短粗细适中，在舞动时，既可以反转腾挪，倭、劈、归、舞，灵活多变，棍声呼啸、气势恢宏，练起来横扫千军、棍打一片、威力无穷。从基础棍法到秘传绝技，全程示范。图文结合，招式功法详细分析，武功心得细致点拨。基本握棍之法，7大基础棍法，6大基本步法，31招正宗少林齐眉棍武艺，完整套路、一气呵成、刚劲勇猛、超强爆发。

作者简介

目录

第一章 天下功夫出少林 享誉世界的中国功夫 1.走出国门的中国功夫2.中国功夫之魅 声名显赫的传奇门派——少林 少林功夫的特点 1.以拙胜巧、朴实无华2.由武入禅、禅拳合一 3.严密紧凑、短小精干4.刚健有力、刚柔相济 5.出疾收怏、招式多变 棍扫千秋，百兵之母——少林棍第二章 少林齐眉棍基本功 齐眉棍的形态 齐眉棍基本握法 ★阴手握★5阳手握 齐眉棍基本棍法 ★撩法★劈法★扫法★盖法★戳法★点法★崩法 齐眉棍基本步法 ★弓步★马步★仆步★歇步★虚步第三章 少林齐眉棍棍法绝技 第一段 ★起势★马步立掌★金鸡独立★弓步推掌★上右步撩棍 ★上左步撩棍★盖棍★仆步劈棍★愚公移山★上步劈棍 ★回头望月 第二段 ★虚步架棍★弹腿★转身横扫★转身上步横扫★震脚后踹 ★上步架棍★回头望月★上步侧空翻★盖棍★立扫干钧 第三段 ★隔挡盖棍★仙人指路★跳步戳棍★虚步收棍★秋风扫落叶 ★转身扫棍★弹棍上步戳棍★立劈华山★五花坐山★收势 连环图

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