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施小墨
2021-08-12 23:15图书库 人已围观
基本介绍
作者: 施小墨
出版社: 化学工业
出版年: 2011-2
页数: 186
定价: 28.00元
ISBN: 9787122099891
书本简介
《施小墨:会补更长寿》以施家两代人的治病和养生经验为基础，结合现代人的养生误区，阐明了补养的原则和要点，介绍了常用补益品的功效和用法，并提出针对不同的人群、不同的病症、不同的时间应使用不同的补养方法。
作者简介
施小墨，北京四大名医施今墨之子，北京同仁堂施小墨医馆馆长，北京同仁堂制药厂顾问，北京中医药研究会理事。从事中医临床工作40年，擅长治疗内科、妇科、儿科疑难大症，尤对抗老养生及糖尿病、心血管病、肿瘤、脾胃病等有深入研究。
目录
开篇 人过40要给自己施施肥1第一章 懂得补的道理3 第一节 补益正气就像在国家上空架起防御网4 对付H1N1，是用飞毛腿导弹定点拦击还是 非特异性防御4 人体对疾病实际上是有抵抗能力的5 免疫系统出问题，后果很可怕6 肿瘤也是免疫系统出了问题7 缺什么补什么，不缺就不要补8 对身体有所帮助就是补9 第二节 心境平和为天下第一补药10 不要单纯看进补10 七情过盛也会致病11 经常想愉悦的事情就是对健康 积极向上的引导12 不要被病吓死14 三五好友也是一剂补药15 换换环境也是一种调节压力的好方法16 第三节 平衡是补养的大道，养生必求于本17 阴平阳秘，精神乃治17 气血平衡18 人与自然的平衡20 第四节 进补像给花浇水施肥，花不同法不同22 补益的方法22 补益的性质23 辨证施补27 虚中夹实的人需要一边补一边清28 补不宜过29 第五节 补要学会三养30 养心神30 养脾胃32 养筋骨34 第六节 五脏要协调工作，缺哪一个也不行35 补肾之误35 协调补养五脏之气37第二章 神农本草经中的上品补药就是食品39 第一节 益气药40 人参40 西洋参42 党参43 太子参45 黄芪46 山药48 甘草50 蜂蜜53 第二节 养血药55 当归55 熟地57 何首乌59 白芍61 阿胶62 桂圆64 第三节 补阳药65 鹿茸65 肉苁蓉67 淫羊藿68 杜仲70 海马71 补骨脂72 冬虫夏草73 蛤蚧75 锁阳76 第四节 滋阴药78 沙参78 石斛79 玉竹80 黄精81 百合82 枸杞子83 桑葚85 女贞子87 龟板88 银耳90 黑芝麻91第三章 因人而异谈进补95 第一节 体质不同的人选不同的补品96 分清体质进对补96 气虚人怎么补98 血虚人怎么补100 阴虚人怎么补103 阳虚人怎么补106 心虚人怎么补109 肝虚人怎么补113 脾虚人怎么补118 肺虚人怎么补121 肾虚人怎么补125 第二节 病症不同的人选不同的补品128 60岁开始抗衰老129 老年人便秘可妙用何首乌129 糖尿病以补脾为主131 冠心病以通补为宜134 记忆力减退补养心肾136 疏肝润燥安然度过更年期137 考生要养脑141 养心安神治失眠142 高血压以调补肝肾为主144 高血脂患者的简单降脂茶146 健脾利湿防肥胖148 儿童不宜大补150第四章 补也因时因地而异151 第一节 顺时补养每一天152 十二经气血流注152 十二时辰养生进补法154 第二节 四时变化补亦有方156 天人相应156 春生157 夏长162 秋收167 冬藏172 第三节 因地而异谈进补177附录179 中药煎煮方法180 特殊中药的煎煮方法181 中药的服用之道182 十八反和十九畏182 中药与常见西药配伍禁忌183 四气五味调阴阳185
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