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美体健身瑜伽

2021-08-02 23:00图书库人已围观

作者: 何倩倩编
出版社: 农村读物出版社
出版年: 2003-1
页数: 129
定价: 20.00元
ISBN: 9787504842374

《美体健身瑜伽》共有塑身七十三式，美容八式。几乎每一式都简单易学，效果显著。无论年龄大小，身体状况优劣，您都可以找到适合自己的姿势练习。先从热身操开始，再经过呼吸法练习，就可以进入瑜伽姿态功的练习了。