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普拉提解剖学

2021-07-30 20:38图书库 人已围观



普拉提解剖学

基本介绍


作者: 瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz) / 卡 伦·克利平格(Karen Clippinger)
出版社: 河南科学技术出版社
译者: 王会儒
出版年: 2016-4
页数: 187
定价: 86
装帧: 平装
ISBN: 9787534961045

书本简介


《普拉提解剖学》是由两位专业知识不同但有许多共同点的作者所著。瑞尔·艾萨考维兹对普拉提早期教师怀有崇高敬意,并在过去的30年中对普拉提进行了广泛的研究。他创办了一个普拉提锻炼中心,并在过去的21年中开办和指导了享誉国际的普拉提教育组织。他的知识技能让他得以周游各国讲学。凯伦·克利平格(K a r e n C l i p p i n g e r )有在优秀的科研中心和大学中30年的解剖教学经验。她因对解剖学概念的深刻了解而知名,并在国际上多个著名场馆讲学。她的工作着重于普拉提的复兴与学术性理解,这使她成为该领域的领头人。他们两人在运动科学上都有着丰富的经验,曾是运动员和舞蹈家。他们因都在科研、表演、运动、教学上有超过60年的经验,所以有许多共同点。他们的思想交流起于17年前,从那时起他们便进行热烈而富有启迪性的沟通交流。

在世界各地旅游讲学使他们对普拉...


作者简介


瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz)居住在俄勒冈州的胡德里弗(HoodRiver),是一位在国际上享有盛名的普拉提实践者和老师。他有超过30年的普拉提经验,是国际性研讨会、大学和工作室的杰出教练和导师。瑞尔·艾萨考维兹在以色列的温盖特学院获得教育学士学位,并在英国的萨里大学获得舞蹈艺术硕士学位。他曾和无数的奥运选手、许多专业运动员和舞蹈者一起工作。

瑞尔·艾萨考维兹早年跟从艾伦· 赫德曼(Alan Herdman) 学习普拉提,此后他跟其他的普拉提第一代弟子( 俗称长老) 学习,他们包括凯茜·格兰特(Kathy Grant)、罗恩·弗莱彻(Ron fletcher)、罗曼娜·克雷扎诺夫斯卡(Romana Kryzanowska)、伊芙·金特里(Eve Gentry)和洛利塔·圣·米格尔(Lolita San Miguel)。瑞尔在普拉提领...

目录


1 普拉提的六个关键原则
2脊柱、核心和身体调整对齐
3肌肉、动作分析和垫上操训练
4垫上操基础运动
5增加肌肉力量和稳定性的腹肌训练
6通过椎体契合提高脊柱灵活性
7脊柱功能性训练
8训练核心肌群的侧面动作
9强化背部的伸展
10制订普拉提练习计划
参考文献
动作名称索引
作者简介
主译简介

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