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幸福的方法

2021-11-23 22:15图书库人已围观

词条目录: 1 基本介绍; 2 书本简介; 3 作者简介; 4 目录介绍; 6 淘宝特价版APP

基本介绍

作者: （以）泰勒•本-沙哈尔
出版社: 当代中国出版社
原作名: The Question of Happiness: On Finding Meaning, Pleasure, and the Ultimate Currency
译者: 汪冰 / 刘骏杰
出版年: 2007-10
页数: 200
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787801706409

书本简介

你幸福吗？什么是幸福？怎样才能获得幸福？有的人只追求眼前的享乐，不关心未来的幸福；有的人历经坎坷，抱怨世态炎凉，放弃了寻找幸福；有的人拥有财富、地位和名望，但内心仍然感受不到幸福；有的人奔波劳碌，把快乐的期望放在未来，却无法享受当下的幸福；今天，从西方到东方，在物质日益丰富的同时，许多人精神迷失；“郁闷”成了人们的口头禅；我们身边的郁抑症患者急剧增加；多少无助的心灵在痛苦中徘徊和挣扎。

有关“幸福”的研究表明，人的幸福感主要取决于三个因素：遗传基因、与幸福有关的环境因素，以及能够帮助我们获得幸福的行动。本书用积极心理学的最新科学研究成果和传统智慧精华，教给你提升幸福指数的方法。成千上万的哈佛学生通过泰勒博士的课程，找到了快乐、幸福和持久的满足感。那么你呢？

幸福，是可以通过学习和练习获得的。读这本书，按书中的方法去思考和坚持练习，你便开始踏上了获得持...

作者简介

泰勒•本-沙哈尔博士（Tal Ben-Shahar，Ph.D.），泰勒博士毕业于哈佛大学，他拥有心理学硕士、哲学和组织行为学博士学位。他所开设的“积极心理学”和“领袖心理学”，被哈佛学生们推选为最受欢迎率排名第一和第三的课程。选修这两门课程的哈佛学生超过了总人数的20%，其中23%的听课者向学校教学委员会反映：这两门课程“改变了他们的一生”。泰勒博士在哈佛学生中享有很高的声誉，受到学生们的爱戴与敬仰，被誉为“最受欢迎讲师”和“人生导师”。

由于他的课程在哈佛大学引起了前所未有的轰动，美国公共广播电台（NPR）、美国有限新闻网（CNN）、美国哥伦比亚广播公司（CBS）、《纽约时报》和《波士顿环球报》等全球数十家著名媒体对他进行了专访和追踪报道。10年来泰勒博士专门从事个人和组织机构的优势开发、自信心，以及领袖力提升的研究。除了教授哈佛大学的课程外，他还...

前言
致中国读者
第一篇幸福是什么
第1章探讨幸福的疑问——识破“幸福的假象”
第2章协调现在与未来——为顶登而努力，并享受攀登的过程
第3章解析幸福——幸福的人不必当总统或亿万富翁
第4章至高财富——幸福是衡量一切的最高标准
第5章设定幸福目标——倾听心灵深处的声音
第二篇如何实现幸福
第6章快乐学习——很可惜，多数学生都讨厌学习
第7章开心工作——做自己爱做并可以获得报酬的事情
第8章美满婚姻——爱你有商量第三篇有关幸福的冥想
第9章第一冥想：爱自己和关爱他人——消除自爱与爱他的边界
第10章第二冥想：幸福强心剂——幸福其实很简单
第11章第三冥想：超越短暂的快乐——让时间成为幸福的看守者
第12章第四冥想：用自己的光去照亮世界——幸福的最大障碍是我们自己
第13章第五冥想：想象幸福——你本知道答案
第14章第六冥想：从容生活——多余的忙碌是幸福的威胁
第15章第七冥想：幸福的革命——拯救现代“幸福大萧条”
结论幸福就在当下——如此而已
致谢
跋

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